Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 56g | 198kcal | 4.9g | 39.5g | 0.9g | 6.2g | |
| Vesi | 130g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 373g | 395kcal | 9.8g | 79g | 1.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 198kcal | 4.9g | 39.5g | 0.9g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 99kcal | 2.5g | 19.8g | 0.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.2g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu