Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 480g | 1680kcal | 120.1g | 1.2g | 133g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 90g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 120g | 27kcal | 0.7g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 420g | 735kcal | 73.5g | 0g | 49.6g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 390g | 429kcal | 89.7g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 360g | 360kcal | 61.2g | 3.6g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3720g | 6489kcal | 691.4g | 23.2g | 404.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1860g | 3244kcal | 345.7g | 11.6g | 202.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 930g | 1622kcal | 172.9g | 5.8g | 101.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu