Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 675g | 972kcal | 108g | 16.9g | 49.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 690g | 1070kcal | 4.1g | 262.2g | 4.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 255g | 43kcal | 5.4g | 0.5g | 0.8g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 45g | 6.2kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 7.5g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3720g | 5107kcal | 243.2g | 582.4g | 200.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1860g | 2553kcal | 121.6g | 291.2g | 100.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 930g | 1277kcal | 60.8g | 145.6g | 50.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu