Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 750g | 525kcal | 33g | 40.5g | 25.5g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 390g | 176kcal | 2.7g | 35.1g | 0.4g | 2.7g | |
| Mansikka | 390g | 182kcal | 1.9g | 32.8g | 0.8g | 7.4g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 330g | 188kcal | 1.7g | 49.5g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3720g | 2140kcal | 78.6g | 315.8g | 56.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1860g | 1070kcal | 39.3g | 157.9g | 28.4g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 930g | 535kcal | 19.7g | 79g | 14.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu