Possupiirakka

350g pulled pork
suolaa
pippuria
paprikajauhetta
grillimaustetta
TAI mitä tahansa maustetta, maun mukaan

Piirakkapohja:

250g maitorahkaa
1 muna
1/2 tl ruokasoodaa (tai 1 tl leivinjauhetta)
1 tl suolaa
1 dl täysjyväspelttijauhoja (tai täysjyvävehnäjauhoja, tai ruisjauhoja, tai kaurajauhoja, tai mitä jauhoja tahansa!)
(2 tl psylliumkuitua)

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Sekoita kaikki piirakkataikinan ainekset keskenään kulhossa.

Vuoraa piirakkavuoka (sellainen tavallisen kokoinen) leivinpaperilla ja kaada taikina siihen.

Levitä taikinaa niin, että sitä on reunoilla hieman paksummalti kuin keskellä.

Näin saat aikaan herkulliset piirakkamaiset reunat sen sijaan, että lopputulos näyttäisi pizzamaiselta lätyltä.

Painele maustetut possut lastalla sopivasti taikinan sisään.

Plöräytä maun mukaan sekaan bbq-kastiketta.

Heitä vuoka uuniin 200 asteeseen 30 minuutiksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Niinuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pulled pork aitopalvi (Veljekset mattila), annos 350g998g1068kcal163.6g0g44.9g0g
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g499g299kcal49.9g21.5g1.5g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.7g0.3g11.3g0g
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g6g0kcal0g0g0g0g
American bbqsauce kentucky whiskey (Santa maria), annos 15g148g340kcal2.2g78.3g1.3g0g
Spelttihiutale (Birkkalan tila), annos 100g100g319kcal15g58.9g2.6g10g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3720g4365kcal488.8g318g123.2g20g
Valittu annoskoko1860g2183kcal244.4g159g61.6g10g
Annoskoko puolitettuna930g1091kcal122.2g79.5g30.8g5g
Arvot/100g100g117kcal13.1g8.5g3.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412226