Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 512g | 241kcal | 10.2g | 51.2g | 0g | 12.8g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 93g | 23kcal | 0.8g | 4.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 186g | 47kcal | 4.3g | 5.2g | 0.6g | 1.9g | |
| Tomaatti, tuore | 1071g | 217kcal | 6.4g | 40.7g | 3.2g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 3724g | 1056kcal | 43.4g | 202.8g | 8.4g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 1862g | 528kcal | 21.7g | 101.4g | 4.2g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 931g | 264kcal | 10.9g | 50.7g | 2.1g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu