Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 345g | 162kcal | 0g | 24.5g | 2.1g | 9.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 413g | 306kcal | 3.1g | 64g | 1.7g | 4.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 742g | 350kcal | 4.2g | 66.1g | 2.2g | 15.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 366g | 163kcal | 0.7g | 34.4g | 0.4g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3732g | 1962kcal | 16g | 378g | 12.8g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 1866g | 981kcal | 8g | 189g | 6.4g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 933g | 491kcal | 4g | 94.5g | 3.2g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu