Kahden kalan kalakeitto

Lisäksi maustepippuria, tilliä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi601g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 400g305kcal7.5g62.1g0.8g4g
Seiti pakaste 266g207kcal46.8g0g1.9g0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)145g174kcal29g0g5.1g0g
Sipuli (kuorittu)40g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g400g156kcal13.2g12.4g6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g7g0.1g0.4g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3732g1774kcal196g166.8g28g10.2g
Valittu annoskoko1866g887kcal98g83.4g14g5.1g
Annoskoko puolitettuna933g443kcal49g41.7g7g2.6g
Arvot/100g100g48kcal5.3g4.5g0.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=387842