Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 197g | 150kcal | 3.7g | 30.5g | 0.4g | 2g | |
| Porkkana | 68g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Keittojuurekset, apetit | 113g | 29kcal | 1g | 5.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 141g | 31kcal | 2.4g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 225g | 610kcal | 27g | 4g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3735g | 1684kcal | 69g | 96.2g | 42.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1868g | 842kcal | 34.5g | 48.1g | 21.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 934g | 421kcal | 17.3g | 24.1g | 10.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu