Pizza
Pohjan maitorahka, kananmunat, vehnälese, ruisjauho ja leivinjauhe sekoitetaan keskenään ja esipaistetaan uunipannulla 200 astetta n. 10min.
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 985g | 1406kcal | 123.2g | 3g | 101g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 111g | 174kcal | 14.8g | 37g | 5g | 41.8g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 514g | 1645kcal | 51.4g | 323.9g | 11.8g | 72g | |
| Leivinjauhe | 26g | 45kcal | 1.3g | 9.7g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1148g | 310kcal | 14.9g | 55.1g | 2.3g | 19.5g | |
| Paprika, punainen | 1174g | 302kcal | 10.6g | 54g | 4.7g | 23.5g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 977g | 147kcal | 18.6g | 16.6g | 1g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 2108g | 1349kcal | 231.9g | 84.3g | 6.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 2108g | 2424kcal | 274g | 21.1g | 147.6g | 0g | |
| Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 848g | 1782kcal | 263g | 0g | 76.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19166kcal | 2007.4g | 1209.4g | 712g | 313.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9583kcal | 1003.7g | 604.7g | 356g | 156.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4792kcal | 501.9g | 302.4g | 178g | 78.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10g | 6g | 3.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu