Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 351g | 526kcal | 56.1g | 14g | 28.1g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 351g | 60kcal | 4.6g | 1.1g | 0.7g | 10.9g | |
| Tomaatti | 526g | 120kcal | 2.9g | 18.1g | 1.6g | 7.4g | |
| Kurkku | 526g | 58kcal | 2.9g | 7.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Oliiviöljy | 105g | 930kcal | 0g | 0g | 105.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3738g | 3386kcal | 133g | 81.2g | 272.2g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1869g | 1693kcal | 66.5g | 40.6g | 136.1g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 935g | 847kcal | 33.3g | 20.3g | 68.1g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu