Kalakeitto

Kuori ja pilko lanttu kuutioiksi.

Laita isohkoon kattilaan kimpale voita ja laita lantut sinne hautumaan.

Pilko sipuli ja laita kattilaan.

Pyörittele voissa niin että kasvikset hiukan kypsyvät ja lisää vesi.

Hauduttele n. 5 min ja lisää kerma ja mausta.

Anna hautua vielä muutama minuutti.

Lisää jäiset vihannekset jaseikuutiot ja ota lämpö pois hellasta.

Hämmentele ja hauduttele kunnes kalat kypsyvät.

Lisää katkaracut viimeisenä, etteivät ne sitkisty.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g1.5g11kcal0g0g1.2g0g
Lanttu 22g6.3kcal0.2g1g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)8.7g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kuohukerma,valio,2dl15g50kcal0.3g0.4g5.1g0g
Herne-maissi-paprika, Rainbow29g23kcal1.2g3.8g0.3g0.9g
Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g44g35kcal7.4g0g0.3g0g
Katkarapu 13g9kcal1.9g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 55g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana374g272kcal22.2g11.2g14.2g2.8g
Valittu annoskoko187g136kcal11.1g5.6g7.1g1.4g
Annoskoko puolitettuna94g68kcal5.6g2.8g3.6g0.7g
Arvot/100g100g73kcal5.9g3g3.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208670