Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 66g | 142kcal | 13.9g | 2.3g | 7.9g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 85g | 8.5kcal | 0.9g | 0.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Kurkku, tuore | 28g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 8.5g | 16kcal | 0.1g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 339kcal | 30.2g | 9g | 18.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 170kcal | 15.1g | 4.5g | 9.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 85kcal | 7.6g | 2.3g | 4.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.1g | 2.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu