FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 56g | 33kcal | 1g | 6.8g | 0g | 0.6g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 56g | 77kcal | 1.3g | 17g | 0.2g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 56g | 69kcal | 14.1g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 19g | 106kcal | 3.7g | 3.5g | 8.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 374g | 571kcal | 40.2g | 59.4g | 18.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 285kcal | 20.1g | 29.7g | 9.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 143kcal | 10.1g | 14.9g | 4.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.9g | 4.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu