Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		33g	31kcal	6.6g	0g	0.2g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		19g	5.6kcal	0.2g	1g	0g	0g
Herkkusieni		11g	1.7kcal	0.2g	0g	0g	0.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		11g	6.4kcal	0g	1.6g	0g	0.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		19g	72kcal	2.2g	15.7g	0.1g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		1.9g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	374g	240kcal	18.6g	37g	1g	0.6g
	Valittu annoskoko	187g	120kcal	9.3g	18.5g	0.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	94g	60kcal	4.7g	9.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu