Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 63g | 32kcal | 1.8g | 2.2g | 1.6g | 0g | |
| Puolukka | 31g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 63g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 31g | 18kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 135kcal | 4.4g | 16.2g | 3.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 68kcal | 2.2g | 8.1g | 1.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 34kcal | 1.1g | 4.1g | 1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.3g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu