Karjalanpaisti saran
Vettä tietysti peittäen lihat, ja suolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g | 100g | 150kcal | 17g | 0.4g | 8.8g | 0g | |
| Porkkana | 63g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 354kcal | 35.4g | 10.2g | 17.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 177kcal | 17.7g | 5.1g | 8.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 89kcal | 8.9g | 2.6g | 4.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.4g | 2.7g | 4.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu