Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 131g | 79kcal | 2g | 17.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Porkkana | 41g | 13kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 16g | 17kcal | 0.4g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 219kcal | 5.4g | 40g | 3.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 109kcal | 2.7g | 20g | 1.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 55kcal | 1.4g | 10g | 0.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.7g | 1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu