Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.3g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 19g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Kurkuma, annos 2g | 1.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 3.1g | 21kcal | 0.3g | 0.2g | 2g | 0.5g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 209kcal | 3.6g | 11g | 16.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 105kcal | 1.8g | 5.5g | 8.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 52kcal | 0.9g | 2.8g | 4.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu