Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 125g | 86kcal | 15g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 50g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 13g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 187kcal | 30.2g | 13.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 94kcal | 15.1g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 47kcal | 7.6g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8.1g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu