Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl38g47kcal7.1g0.4g1.9g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g24g6.8kcal0.1g1.5g0g0.6g
Lanttu 23g6.5kcal0.2g1g0.1g0.4g
Herkkusieni 11g1.8kcal0.2g0g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)8.3g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.4g1.2kcal0g0g0.1g0g
Punaviini 7.5g5.3kcal0g0g0g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Öljy1g9kcal0g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana376g160kcal15.4g6.6g6.2g2.6g
Valittu annoskoko188g80kcal7.7g3.3g3.1g1.3g
Annoskoko puolitettuna94g40kcal3.9g1.7g1.6g0.7g
Arvot/100g100g43kcal4.1g1.8g1.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525