Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 902g | 478kcal | 12.6g | 102.8g | 1.8g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 361g | 505kcal | 61.3g | 0g | 28.9g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 180g | 47kcal | 2.2g | 8.7g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 226g | 135kcal | 2.3g | 10.1g | 9g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 153g | 45kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 2529kcal | 167.2g | 273.2g | 82.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 1264kcal | 83.6g | 136.6g | 41.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 632kcal | 41.8g | 68.3g | 20.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu