Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 450g | 1442kcal | 120.5g | 0g | 107.7g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 338g | 1154kcal | 23.3g | 263.3g | 1.4g | 4.4g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 51g | 446kcal | 0g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 844g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 14g | 38kcal | 1.2g | 0.9g | 3.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 24g | 5.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 107g | 410kcal | 25.6g | 0g | 35.3g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 39g | 12kcal | 0g | 0g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 7015kcal | 341.8g | 529.2g | 396.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 3508kcal | 170.9g | 264.6g | 198.3g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1754kcal | 85.5g | 132.3g | 99.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu