Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 27g | 110kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 6.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 135g | 433kcal | 20.3g | 79.8g | 3.5g | 13.5g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 135g | 188kcal | 16.9g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 135g | 57kcal | 13.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 451g | 90kcal | 14.9g | 8.1g | 0g | 6.8g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 564g | 367kcal | 62g | 23.7g | 1.7g | 0g | |
Pinaatti | 338g | 45kcal | 5.5g | 1.4g | 1g | 4.4g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 45g | 201kcal | 20.3g | 9g | 7.7g | 5.4g | |
Annoskoko tuplana | 3744g | 3579kcal | 306.4g | 299.8g | 122.2g | 60.2g | |
Valittu annoskoko | 1872g | 1790kcal | 153.2g | 149.9g | 61.1g | 30.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 936g | 895kcal | 76.6g | 75g | 30.6g | 15.1g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.2g | 8g | 3.3g | 1.6g |