Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 167g | 777kcal | 57.5g | 39.2g | 39.2g | 19.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 98g | 318kcal | 28.5g | 6.9g | 19.7g | 30.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 152g | 91kcal | 15.1g | 7.6g | 0.5g | 110.6g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 182g | 627kcal | 10g | 138.5g | 2.2g | 2.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 618g | 779kcal | 68g | 1.9g | 55.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 20g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 606g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 5290kcal | 361.6g | 411.2g | 234.4g | 326g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 2645kcal | 180.8g | 205.6g | 117.2g | 163g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1323kcal | 90.4g | 102.8g | 58.6g | 81.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu