Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper188g656kcal22.5g133.2g2.6g0g
Ruokaöljy keskiarvo 20g179kcal0g0g20.2g0g
Sipuli 83g25kcal1g4g0.2g1.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g12g13kcal0.9g2g0.1g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g146g41kcal0.9g8.7g0.3g3.7g
Kesäkurpitsa zucchini 263g47kcal1.5g6.6g1.1g1.8g
Paprika, punainen38g10kcal0.3g1.7g0.2g0.8g
Tomaattimurska 300g88kcal1.7g15.9g0.6g5.7g
Vesi, vesijohtovesi 150g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow10g25kcal1g1g2g0.2g
Hunaja 15g50kcal0.1g12.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0.8g2.3kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Mustapippuri 0.8g2.1kcal0.1g0.3g0g0.2g
Soijakastike34g20kcal1.8g3.2g0g0g
Maizena maissitärkkelys34g118kcal0.3g29.4g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)300g240kcal54g5.4g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%150g135kcal6g11.4g7.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 45g57kcal5g0.1g4.1g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g3.8g6.4kcal0.3g1.2g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 5.6g3.9kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g75g195kcal22.5g1.5g11.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3745g3827kcal240.2g477g100.8g29g
Valittu annoskoko1872g1914kcal120.1g238.5g50.4g14.5g
Annoskoko puolitettuna936g957kcal60.1g119.3g25.2g7.3g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166