Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 544g | 599kcal | 120.3g | 14.2g | 6.5g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 146g | 567kcal | 32.8g | 84.6g | 9.8g | 15.8g | |
| Soijajauho rasvainen | 116g | 539kcal | 39.9g | 27.2g | 27.2g | 13.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 26g | 78kcal | 2.4g | 3.5g | 6g | 0.4g | |
| Soijakastike | 154g | 93kcal | 8g | 14.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 770g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 116g | 1022kcal | 0g | 0g | 115.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 5795kcal | 406.8g | 288.2g | 330.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 2897kcal | 203.4g | 144.1g | 165.2g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1449kcal | 101.7g | 72.1g | 82.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu