Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 32g | 97kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 80g | 578kcal | 0.4g | 0.4g | 64.2g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 401g | 1345kcal | 48.2g | 264.9g | 9.6g | 32.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 939g | 3223kcal | 95.7g | 657.4g | 11.3g | 32.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 10484kcal | 288.6g | 1893g | 170.2g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 5242kcal | 144.3g | 946.5g | 85.1g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 2621kcal | 72.2g | 473.3g | 42.6g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu