Karjalanpaisti saran
Vettä tietysti peittäen lihat, ja suolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g | 1000g | 1500kcal | 170g | 4g | 88g | 0g | |
| Porkkana | 625g | 204kcal | 3.9g | 34.7g | 1.2g | 15.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3750g | 3544kcal | 354.2g | 101.4g | 179.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 1875g | 1772kcal | 177.1g | 50.7g | 89.7g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 886kcal | 88.6g | 25.4g | 44.9g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.4g | 2.7g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu