Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 455g | 50kcal | 2.5g | 6.4g | 0.5g | 3.2g | |
| Paprika punainen | 476g | 139kcal | 4.5g | 21.4g | 1.9g | 9g | |
| Kiinankaali | 525g | 105kcal | 8.2g | 11.8g | 1.6g | 4.7g | |
| Punakaali | 420g | 109kcal | 6.6g | 14.7g | 0.8g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 806kcal | 43.6g | 108.6g | 9.6g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 403kcal | 21.8g | 54.3g | 4.8g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 202kcal | 10.9g | 27.2g | 2.4g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu