Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1222g | 3915kcal | 327g | 0g | 292.4g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 244g | 825kcal | 29.3g | 0g | 90.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 175g | 262kcal | 29.7g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 105g | 273kcal | 19.5g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 35g | 36kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 10896kcal | 840.6g | 12g | 859.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 5448kcal | 420.3g | 6g | 429.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 2724kcal | 210.2g | 3g | 214.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu