Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2833g | 598kcal | 34g | 96.3g | 5.7g | 59.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 893g | 241kcal | 11.6g | 42.9g | 1.8g | 15.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1276g | 2825kcal | 223.3g | 0g | 216.9g | 0g | |
| Siirappi | 223g | 673kcal | 0.2g | 165.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1327g | 1128kcal | 13.3g | 46.4g | 92.9g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 797g | 2743kcal | 58.2g | 606.1g | 10g | 8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 67g | 70kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 32g | 233kcal | 0.3g | 0.3g | 25.5g | 0g | |
| Vesi | 2552g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17022kcal | 692.4g | 1936.8g | 706.4g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8511kcal | 346.2g | 968.4g | 353.2g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4256kcal | 173.1g | 484.2g | 176.6g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu