Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 37g | 60kcal | 7.8g | 0.1g | 33.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 55g | 66kcal | 1.9g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 88g | 114kcal | 15.8g | 1.9g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 483kcal | 51.2g | 8.8g | 88.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 241kcal | 25.6g | 4.4g | 44.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 121kcal | 12.8g | 2.2g | 22.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.3g | 23.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu