Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 20g | 46kcal | 2.2g | 3.4g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 29g | 17kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Lanttu | 7.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 2.4g | 6.7kcal | 0.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 12g | 3.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valio voi | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 178kcal | 6.8g | 17.2g | 10g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 89kcal | 3.4g | 8.6g | 5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 45kcal | 1.7g | 4.3g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu