Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 73g | 18kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 15g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 13g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 54kcal | 3g | 8.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 27kcal | 1.5g | 4.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu