Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 44g | 155kcal | 6g | 29g | 1.3g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 23kcal | 2g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 55g | 22kcal | 1.8g | 2.6g | 0.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 1.2g | 3.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 7.7g | 17kcal | 2.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 44g | 100kcal | 8.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 656kcal | 41.6g | 65.2g | 24.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 328kcal | 20.8g | 32.6g | 12.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 164kcal | 10.4g | 16.3g | 6.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu