Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 56g | 78kcal | 10.5g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 12g | 45kcal | 1.4g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 54g | 68kcal | 6g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 2.8g | 7.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 14g | 55kcal | 4.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 35g | 7.7kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 377g | 530kcal | 45.4g | 5.2g | 36.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 265kcal | 22.7g | 2.6g | 18.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 133kcal | 11.4g | 1.3g | 9.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.4g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu