Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 16g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 31g | 69kcal | 3.3g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 31g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 6.3g | 6.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 3.1g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 377g | 218kcal | 9.4g | 11g | 13.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 109kcal | 4.7g | 5.5g | 6.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 55kcal | 2.4g | 2.8g | 3.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu