Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 22g | 75kcal | 1.3g | 15.8g | 0.6g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 42g | 95kcal | 7.9g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 397kcal | 22.4g | 37.6g | 17.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 198kcal | 11.2g | 18.8g | 8.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 99kcal | 5.6g | 9.4g | 4.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 10g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu