Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 272g | 70kcal | 2.4g | 12.5g | 1.1g | 5.4g | |
| Paprika keltainen | 272g | 82kcal | 2.6g | 13.9g | 0.5g | 5.4g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 744g | 202kcal | 9.7g | 35.7g | 1.5g | 12.6g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 512g | 102kcal | 3.1g | 17.9g | 1.5g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 2037kcal | 37.4g | 166.2g | 129.8g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 1018kcal | 18.7g | 83.1g | 64.9g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 509kcal | 9.4g | 41.6g | 32.5g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu