Herkkubroikkusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale (Atria)		525g	578kcal	120.8g	0g	11g	0g
Sipuli (kuorittu)		129g	35kcal	1.7g	6.2g	0.3g	2.2g
Paprika punainen		138g	40kcal	1.3g	6.2g	0.6g	2.6g
Kurkku		170g	19kcal	0.9g	2.4g	0.2g	1.2g
Jäävuorisalaatti, rapea		236g	24kcal	2.6g	1.9g	0.5g	2.8g
Tomaatti		185g	42kcal	1g	6.4g	0.6g	2.6g
Suolakurkku (Rainbow)		153g	46kcal	1.2g	9g	0.2g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		137g	75kcal	0.7g	17.7g	0.1g	0g
Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g		210g	92kcal	4.2g	17.2g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	3762g	1900kcal	268.8g	134g	28.2g	22.8g
	Valittu annoskoko	1881g	950kcal	134.4g	67g	14.1g	11.4g
	Annoskoko puolitettuna	941g	475kcal	67.2g	33.5g	7.1g	5.7g
	Arvot/100g	100g	51kcal	7.1g	3.6g	0.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu