Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 345g | 113kcal | 2.1g | 19.2g | 0.7g | 8.8g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 60g | 198kcal | 31.2g | 16.8g | 0.9g | 9.6g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 427g | 325kcal | 9.8g | 59.8g | 4.3g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 300g | 1367kcal | 27g | 182.9g | 62.9g | 9.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3762g | 4004kcal | 140.2g | 557.4g | 137.6g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 1881g | 2002kcal | 70.1g | 278.7g | 68.8g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 941g | 1001kcal | 35.1g | 139.4g | 34.4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu