Nuudelisoppa

Keitä porkkanoita vedessä.

Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.

Lisää paaaaaljon mausteita.

ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Shirelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 345g113kcal2.1g19.2g0.7g8.8g
Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g60g198kcal31.2g16.8g0.9g9.6g
Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g427g325kcal9.8g59.8g4.3g0g
Nuudeli yum yum300g1367kcal27g182.9g62.9g9.9g
Vesi, vesijohtovesi 749g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3762g4004kcal140.2g557.4g137.6g56.6g
Valittu annoskoko1881g2002kcal70.1g278.7g68.8g28.3g
Annoskoko puolitettuna941g1001kcal35.1g139.4g34.4g14.2g
Arvot/100g100g106kcal3.7g14.8g3.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=408376