Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 2827g | 644kcal | 15.8g | 97.5g | 8.5g | 39.6g | |
| Kurkku | 595g | 65kcal | 3.3g | 8.3g | 0.6g | 4.2g | |
| Paprika punainen | 1488g | 436kcal | 14g | 67g | 6g | 28.3g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 744g | 127kcal | 9.7g | 2.2g | 1.5g | 23.1g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 1488g | 2753kcal | 327.4g | 29.8g | 148.8g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 2455g | 2455kcal | 368.3g | 24.6g | 73.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 402g | 3553kcal | 0g | 0g | 401.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20065kcal | 1477g | 458.8g | 1281.8g | 190.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10033kcal | 738.5g | 229.4g | 640.9g | 95.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5016kcal | 369.3g | 114.7g | 320.5g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu