Uunikana rehuilla
Laita kasvikset uunivuokaan.
Kaada auringonkukkaöljy kanan filepihvien päälle ja mausta makusi mukaan.
Laita pihvit kasvisten päälle uunivuokaan ja kypsennä uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
S1mppa
Kaada auringonkukkaöljy kanan filepihvien päälle ja mausta makusi mukaan.
Laita pihvit kasvisten päälle uunivuokaan ja kypsennä uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
S1mppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filepihvi (maustamaton (Kariniemi), annos 270g | 4085g | 4494kcal | 939.6g | 0g | 73.5g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 426g | 3763kcal | 0g | 0g | 425.5g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 3830g | 766kcal | 76.6g | 137.9g | 0g | 84.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 1277g | 448kcal | 59g | 24.9g | 3.8g | 31.9g | |
| Chili paprika punainen | 383g | 153kcal | 7.7g | 34.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19247kcal | 2165.8g | 394.6g | 1005.6g | 232.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9624kcal | 1082.9g | 197.3g | 502.8g | 116.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4812kcal | 541.5g | 98.7g | 251.4g | 58.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10.8g | 2g | 5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu