Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1002g | 601kcal | 100.2g | 43.1g | 3g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 401g | 882kcal | 12g | 20g | 80.2g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 401g | 189kcal | 2.2g | 35.7g | 1.2g | 8.4g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 80.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3768g | 3995kcal | 228.8g | 357.8g | 168.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1884g | 1997kcal | 114.4g | 178.9g | 84.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 942g | 999kcal | 57.2g | 89.5g | 42.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu