Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 800g | 960kcal | 24g | 32.8g | 80g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 800g | 2240kcal | 24g | 36g | 224g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 204g | 204kcal | 36.7g | 0.4g | 6.1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 80g | 136kcal | 4.4g | 12.9g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3768g | 7080kcal | 178.2g | 164.2g | 635g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1884g | 3540kcal | 89.1g | 82.1g | 317.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 942g | 1770kcal | 44.6g | 41.1g | 158.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.4g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu