Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 689g | 90kcal | 7.7g | 6.7g | 1.4g | 8.3g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 563g | 113kcal | 3.4g | 21.4g | 1.7g | 0g | |
| Kurkku | 371g | 41kcal | 2.1g | 5.2g | 0.4g | 2.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 151g | 425kcal | 30.2g | 1.5g | 33.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3771g | 1396kcal | 89.8g | 80.4g | 73.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1886g | 698kcal | 44.9g | 40.2g | 36.9g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 943g | 349kcal | 22.5g | 20.1g | 18.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu