Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 115g | 1012kcal | 0g | 0g | 114.5g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 3815g | 4235kcal | 877.5g | 0g | 76.3g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 1526g | 1068kcal | 30.5g | 137.3g | 45.8g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 4239g | 1272kcal | 63.6g | 190.8g | 17g | 106g | |
| Soijakastike | 305g | 184kcal | 15.8g | 29g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15542kcal | 1974.8g | 714.2g | 507.6g | 212g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7771kcal | 987.4g | 357.1g | 253.8g | 106g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3886kcal | 493.7g | 178.6g | 126.9g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu