Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 273g | 70kcal | 2.5g | 12.6g | 1.1g | 5.5g | |
| Paprika keltainen | 273g | 82kcal | 2.6g | 13.9g | 0.5g | 5.5g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 747g | 203kcal | 9.7g | 35.9g | 1.5g | 12.7g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 514g | 103kcal | 3.1g | 18g | 1.5g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 60g | 542kcal | 0g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 23kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3776g | 2045kcal | 37.6g | 167g | 130.4g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 1023kcal | 18.8g | 83.5g | 65.2g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 511kcal | 9.4g | 41.8g | 32.6g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu