Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 66g | 79kcal | 2.2g | 2.4g | 6.5g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 14g | 25kcal | 0.4g | 1.7g | 2g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 3.7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 1.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 64g | 44kcal | 9.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 304kcal | 24.2g | 9.4g | 18.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 152kcal | 12.1g | 4.7g | 9.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 76kcal | 6.1g | 2.4g | 4.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu